今天是5.25大学生心理健康节，是关爱自己的节日。如果你正处焦虑中，请先静下来思考“我的哪种想法和对事件的预言引发了焦虑？”然后把思绪聚焦到“当下我还能做些什么是对自己有帮助的？”，把你能做的事情列个计划积极地行动起来，一定能缓解焦虑。   

  你是否对未来感到焦虑？你是否知道怎样能让自己最大程度上避免焦虑？5.25大学生心理健康月系列活动之“有规划，不焦虑”主题演讲比赛正在火热进行中。

  经过评审团和投票评选最终评选出 一等奖1名、二等奖2名、三等奖2名、优秀奖若干名、参与奖1名、人气明星1名

评审团评审标准：

  1.简单自我介绍

  2.内容紧扣主题、积极、结构完整

  3.声音清晰、语调抑扬顿挫

  4.仪表端庄、情绪饱满

  5.背景音乐适当加分 

  人气明星以投票结果为准

  一等奖：1号参赛选手   21级学前教育——于雪涛

  二等奖：6号参赛选手   21级计算机网络1班——张隽蕊

       4号参赛选手   21级计算机应用1班——纪晓云

  三等奖：2号参赛选手   21级学前教育——王惠敏

       9号参赛选手   21级朝医——张南南

  优秀奖：7号参赛选手   21级大数据——邱晓莹

       3号参赛选手   21级旅游管理——王淑蜒

       5号参赛选手   21级空乘1班——唐宏宇

       10号参赛选手  21级大数据与会计——朱梓畅

  参与奖：8号参赛选手   21级高铁——张洪瑜

  人气明星奖：9号参赛选手21级朝医--张南南